Har du problem med din hud, som till exempel torr hud, rosacea eller acne? Du är inte ensam. Problem med huden är en vanlig åkomma men är inte mindre jobbigt för det.

Acne påverkar ungefär 3-5 % av den vuxna populationen och kan vara mer eller mindre allvarligt. Många upplever det under sina tonår men det är inte heller helt ovanligt i vuxen ålder, speciellt hos kvinnor. Rosacea är även det mer vanligt hos kvinnor med en fördelning 3:1 mellan kvinnor och män.

Hjälp vid hudproblem

Prata först och främst med din läkare om du upplever att du har allvarliga hudproblem och de stör din vardag. Din läkare kan skriva ut receptbelagda salvor eller mediciner beroende av behov; det finns hjälp vid acne och rosacea. Men, det finns även saker du kan göra på egen hand för att hjälpa och ta hand om din hud.

Om du har hud som krånglar kan det vara värt att välja hudvård som är väl testad och beprövad. Eftersom din hud redan är känslig kan du behöva prova lite olika produkter innan du hittar det som är rätt för just dig men ge inte upp. Hudvård är precis som individen, unik, och allt passar inte för alla.

Om du är ute efter att komplettera din skönhetsrutin med lite nya produkter finns det lite aspekter som är viktiga att känna till. Först och främst är det viktigt att komma ihåg att det tar en stund för produkterna att visa sitt sanna jag. Använd därför en produkt i ett par veckor innan du ratar den och testar en ny.

Lär känna din hud

En av de viktigaste aspekterna gällande hudvård är vilken hudtyp du har. Ta reda på det först och börja sedan leta efter en passande produkt. Torr, oljig och normal hy är tre typer som ofta nämns. Anledningen till att hudvården spelar så pass stor roll är för att den påverkar vilka produkter du behöver. Har du torr hy behöver du till exempel återfukta lite extra. Du kan med fördel använda produkter som ger dig lyster. Har du däremot oljig hy så vill du säkerligen ha en produkt som mattar ner.

Genom att lära känna din hy kan du hitta produkter som passar just dig och dina förutsättningar. Du upptäcker även vad din hud klarar av. En känslig hy ska till exempel inte utsättas för grova exfolieringar eller liknande eftersom det kan skada ditt ansikte.

Hår och hy

Att ta hand om hyn och håret är också viktigt för att du ska må bra och känna dig representativ i sociala sammanhang. Känner du dig bekväm med ditt utseende och uppskattar det du har genom att sköta om det, ger det dig självkänsla och påverkar hur du förhåller dig till din omvärld. Ett exempel på det kan vara att göra ett hemmaspa en ledig förmiddag, peela kroppen ordentligt, ta ett avslappnande fotbad eller lägga en ansiktsmask. En sådan hemmabehandling kan vara väldigt avkopplande och göra dig avslappnad och på gott humör resten av dagen. Du har dessutom vårdat din hy så att den mår bra och får härlig lyster.

Hudvårdsverktyg gör det roligare

Smink och smarta hudvårdsverktyg är också något som sätter guldkant på tillvaron och kan ge en kick åt självförtroendet. Kolla in produkterna från W7, Real Techniques, Maybelline och Sleek och få inspiration att leka med ditt utseende genom contouring, lösögonfransar och läckra ögonskuggor! ]]> https://amalgam.se/skot-om-ditt-skagg/ Thu, 14 Jan 2021 08:41:51 +0000 https://amalgam.se/?p=81 Det blir allt mer populärt att anlägga skägg och mustasch. Det man bör tänka på är att detta behöver lika mycket omtanke som ditt hår behöver. Regelbundet så tvättar vi vårt hår och skägget och mustaschen behöver också tvättas och skötas om.Då det blivit allt mer populärt med skägg så har det kommit en hel del produkter som man kan använda sig av för att få ett snyggt och välskött skägg. Se till att regelbundet tvätta och borsta ur ditt skägg. Ju mer skägg desto mer behöver du vårda det. Glöm inte att använda dig av skäggolja då det har en förmåga att bli relativt torrt och frissigt. Med oljan så får du ett snyggt och följsamt skägg. Skäggvård är något som du regelbundet behöver göra för att du ska få ett snyggt skägg.Se också till att trimma ditt skägg regelbundet likaväl som du klipper ditt hår. Det kan endast vara så att du vill toppa och få en rak och snygg skägglinje. Se till att skaffa dig de maskiner och saxar som behövs för ditt skägg. Du kan med fördel gå till en frisör som hjälper dig med ditt skägg om du känner dig osäker. Det kan vara svårt att se själv i en spegel då allt blir bakvänt och kanske svårt att få till. En frisör har erfarenheten och kan enklare se hur ditt skägg ska klippas.

Ett serum appliceras alltid innan du använder dig av dina andra produkter. Se till att rengöra din hud ordentligt innan du applicerar ditt serum. Efter ditt serum så kan du smörja in din dag- eller nattkräm. Du kan med fördel använda ditt serum på fler ställen än ansiktet.

Hitta ett passande serum för din hud. Om du har torr hud så kan ett fuktserum hjälpa dig att binda fukten för din hud. Ett serum med C-vitamin hjälper din hud att stärka kollagen, få en jämnare hudton och skydda din hud mot UV-strålar. Om du använder dig av ett retinolserum så kan vissa ålderstecken så som rynkor, linjer och pigmenteringar att minska. För att få bort gamla hudceller och ge din hud en jämnare ton och yta så kan ett syraserum hjälpa dig.

För det yttre

Så klart så kan ett gott yttre hjälpa till att förbättra självkänslan och få oss att må bättre. Det gäller att vi hittar en balans i livet och gör det vi kan för att vi ska må bra. Se till att köpa det som krävs för att din hud ska få en bättre lyster och de produkter som gör dig gott. Ge din kropp det allra bästa och sköt om din kropp på bästa sätt. Skönhetsvård kan ge både ditt yttre och inre en boost.

För det inre

Vårt inre kan se lite olika ut och det är ingen som kan på ditt yttre avgöra hur du mår inombords. Det kan vara psykiskt som gör att man inte mår så bra eller att man inte äter så varierat som man borde. Även här så gäller det att man hittar de verktyg som behövs för att må bra. Samtalsterapeut kan vara något som ger en de verktyg som man behöver för att må bättre.

Handsprit

Handsprit är den mest portabla och smidiga lösningen vi har för god handhygien i alla lägen. I vården används ofta större handspritsförpackningar med pump men för privatpersoner erbjuds oftast väldigt smidiga små förpackningar. Dessa förpackningar kan därför bäras med var som helst och får plats i en vanlig handväska vilket är optimalt för privat bruk. Dessutom kan du lyxa till det med ett väldoftande alternativ. Det kan vara riktigt trevligt att utöver att bibehålla god handhygien och göra en investering i din hälsa att få en trevlig doft i händerna via handspriten. Handsprit kan annars ibland ha en lite stickande doft som inte alltid är behaglig.

Andra hygientips för god hälsa

Det är inte bara din egen kroppshygien som är viktig för att minska risken för sjukdomar. Det finns många saker i vår omgivning som vi inte alltid tänker på att vi måste vara noggranna med avseende hygien. En sådan sak är mat. Beredning och tillagning av mat kan vara särskilt känsligt och om du inte hanterar mat på ett korrekt sätt löper du risk att råka ut för till exempel matförgiftning. Det finns många bra tips för att vara på den säkra sidan med hygien vid hantering av mat och matlagning. Till exempel är det viktigt att vara extra försiktig med rått kött.