Visst är det viktigt att vi regelbundet motionerar och äter en balanserad kost men det är lika viktigt att vi tar hand om våra tänder. Det kan förvisso räcka med att vi borstar våra tänder morgon och kväll. Samt att man regelbundet gör kontroller hos sin tandläkare för att säkerställa sina tänders status.För vårt välmående så krävs det riktig munvård. Att borsta tänderna två gånger om dagen är något som de flesta av oss har med oss sedan barnsben. Det är också viktigt att man tar hand om sitt tandkött, tunga, saliv och annat i munnen som kan ställa till det. Se till att regelbundet skölja med fluor och använd även tandtråd eller stickor för rengöring där inte tandborsten kommer åt. Med en ren och frisk mun så kommer vi att må så mycket bättre.Självklart så kan vi få hål i våra tänder och inflammerat tandkött även om vi dagligen har en bra munvård. Det är här våra tandläkare kommer in i bilden. Med regelbundna besök hos dessa så ser man om något är på gång att hända och tandläkaren kan åtgärda detta innan det blir ett större hål eller inflammation av tanden. Så se till att årligen göra besök hos din tandläkare.