Tandhygien och munhälsa är ytterst viktigt. I munnen finns nämligen tungan som har sensoriska nervceller som är viktiga att ta hand om. De känner av beröring, temperatur och textur, den innehåller även smaklökar. Det är viktigt för dig och din kropp att du har en bra munhälsa.
Ta hand om din mun
Först och främst bör du alltid borsta dina tänder två gånger per dag. Det gör du för att ta bort smuts, bakterier och matrester som kan fastna mellan dina tänder och första tandens skydd. Tandkräm är även bra för att motverka dålig andedräkt eftersom borstningen tar bort bakterierna som gör att den uppstår.
Det är även viktigt att använda tandtråd. Den använder du mellan tänderna där borstningen inte kommer åt lika bra. Du tar då bort plack och minskar risken för kariesangrepp och tandköttsinflammation. En bra munhälsa är inte endast viktig för din kropp, det stärker även ditt självförtroende. Genom att ha en fräsch mun och fina tänder, kan känna dig mer motiverad till att le, skratta och prata utan att behöva oroa dig för att du har en dålig andedräkt. Här kan du hitta allt du behöver för din mun tänder och andedräkt.