Vår allmänna hälsa
Att kombinera protein och kolhydrater på ett medvetet sätt ger musklerna byggstenar och energi som maximerar tillväxten efter träning. Genom att fylla på med de rätta näringsämnena blir återhämtningen snabbare och träningsresultaten mer långvariga. Välj rätt proteinkälla och kolhydrattyp För optimal muskeluppbyggnad är kvaliteten på protein lika viktig som valet av kolhydrater. På jabb.se finns…
När det börjar närma sig jul så är det hög tid att fundera på vad man skall ge sina nära i julklapp. Varför inte passa på att ge något som kan glädja under lång tid och kanske innebära positiva livsförändringar. Här kommer tips på några riktigt fina klappar för den du bryr dig om. Skönhetsbehandlingar…
Nu börjar som smått våren göra entré i vårt avlånga land och vissa delar har redan fått meteorologisk vår medans längre upp i norr så ligger det fortfarande snö kvar. Och den som vill vara lite hälsosam och få en trevligt stund kan alltid ge sig ut på ett litet cykeläventyr. Planera äventyren väl Se…
Hälsa är ett spektrum av olika saker som påverkar oss positivt på ett eller annat sätt. Många tänker specifikt på motion i kombination med ordet hälsa. Och medan det är mycket mer än bara motion tänkte vi här tipsa om hur du även med små medel kan göra en skillnad i livet.Träning kommer i många…